Ортопедическая подушка – это не просто постельная принадлежность. Она значительно улучшает качество сна, обеспечивая шее и голове правильное положение во время отдыха. Если мышцы шейного отдела позвоночника не получают должного расслабления, это чревато не только недосыпом, но и появлением различных серьезных заболеваний.
Покупка такого изделия – серьезное мероприятие. Решая, какую подушку выбрать, нужно учесть множество нюансов. Только внимательно изучив перед приобретением всю информацию, можно приобрести качественный и полезный аксессуар, с помощью которого сон станет глубоким и долгим, а позвоночник получит необходимое расслабление.
Содержание
Что такое ортопедическая подушка?
Ортопедическую подушку не следует путать с обычной подушкой, для наполнения которой используются стандартные материалы. Изделие имеет определенную анатомическую форму, позволяющую занять правильное положение во время отдыха, предупредить деформацию шейного отдела позвоночника, снизить нагрузку на него, расслабить мышцы шеи и нормализовать кровообращение.
Эти постельные принадлежности выпускаются в виде подковы, волны с двумя валиками и выемкой под плечо, прямоугольника с углублением посередине. Под шеей подушка, как правило, имеет уплотненную область для правильного расположения и более жесткой фиксации.
При изготовлении используются специальные материалы, способные сохранять форму (полистирол, полиэстер, латекс, пенополиуретан). Показаниями к применению такого аксессуара являются:
- шейный остеохондроз;
- частые болезненные ощущения в области шеи;
- периодические головные боли;
- смещение позвоночных дисков;
- травмы шейного отдела позвоночника;
- чрезмерное напряжение в шейных мышцах;
- вертебро-базилярная недостаточность;
- болевой синдром неврологического происхождения;
- воспалительный процесс в скелетных мышцах;
- проблемы со сном;
- беременность и период лактации;
- процесс формирования осанки у детей;
- путешествия, предполагающие длительное пребывание в сидячем положении.
Ортопедические подушки не обязательно использовать только в случае наличия заболеваний. Этот аксессуар также рекомендуется взрослым и детям (особенно школьного возраста) для предупреждения проблем с позвоночником. Противопоказаниями к использованию изделия являются острые воспалительные процессы или нарушение целостности кожных покровов в области шеи, непереносимость наполнителя или материала, из которого изготовлен чехол подушки. Чтобы не ошибиться с выбором такого аксессуара, перед его использованием лучше проконсультироваться с ортопедом.
Из чего изготавливается это изделие?
Рекомендуется узнать, из какого материала сшита наволочка. Это очень важный момент, поскольку поверхность чехла будет ежедневно соприкасаться с кожей. Подходящий аксессуар не только должен иметь анатомическую форму, но и быть выполнен из гипоаллергенного сырья.
Наполнители подушек
В качестве наполнителей для этого аксессуара используются как натуральные, так и синтетические материалы. Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, нужно предварительно внимательно изучить особенности материалов, которыми наполняют эти изделия. В таблице представлена информация о том, какие наполнители бывают в ортопедических подушках:
| Наполнители | Общее описание | Основные характеристики |
| Пенополиуретан | Этот продукт нефтехимической промышленности, в быту называемый поролоном, обрабатывается особым образом, в результате чего повышается его эластичность и гипоаллергенность. Свойства пенополиуретана уступают качествам латекса, однако пока аксессуар новый, он будет оказывать необходимую поддержку позвоночнику. | Эластичность, гипоаллергенность, средний срок службы (не более 5 лет), устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов, низкая гигроскопичность. Рекомендуется стирка с жидким средствомв деликатном режиме, отжим на 600 оборотах, сушка в проветриваемом помещении. |
| Силикон (гель) | Гелевое вещество обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Многие производители используют для наполнения охлаждающий гель. | Массажный эффект, приятное охлаждение, замедление увядания кожи. Нельзя стирать в домашних условиях. |
| Полистирол | Изделие заполняется множеством полистироловых микрошариков. | Износостойкость, гипоаллергенность, формоустойчивость, невозможность влажной чистки, устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов. |
| Вязкоэластичная пена | Наиболее предпочтительный инновационный материал | Высокая стоимость, способность подстраиваться под анатомические особенности тела. |
| Полиэстер | Это волоконный материал, обработанный силиконом и скатанный в шарики. | Низкая цена, эластичность, гигиеничность, простота в уходе, короткий срок эксплуатации. |
| Латекс | Латексные наполнители обеспечивают подушкам низкий или средний уровень жесткости. Вспененный материал пружинит и хорошо сохраняет форму. Изделия рекомендуется выбирать людям, предпочитающим спать на спине. Они не скользят и быстро подстраиваются под новое положение тела, когда человек во сне переворачивается. Латекс может быть натуральным или синтетическим. | Гипоаллергенность, гигроскопичность, воздухопроницаемость, устойчивость к развитию патогенных микроорганизмов, длительный срок эксплуатации (около 15 лет), формоустойчивость, отсутствие вредных испарений. |
| Пух | Наполнители используются в профилактических целях. | Экологичность, гипоаллергенность, отсутствие выраженных лечебных свойств, воздухопроницаемость. |
| Перо | ||
| Гречневая, кукурузная, гороховая шелуха | ||
| Кокосовое волокно |
Некоторые аксессуары обладают так называемым эффектом памяти. Под воздействием тепла и давления тела они приобретают форму, соответствующую очертаниям головы и шеи конкретного человека. Такие изделия изготавливаются из memory foam – полиуретана, прошедшего особую обработку.
Материалы, из которых изготовлен чехол
Чехлы шьют из различных тканей. Рекомендуется выбирать натуральные материалы, обладающим гигроскопичностью, воздухопроницаемостью, гипоаллергенностью, износостойкостью, антистатичностью, пылеустойчивостью. Многие производители таких аксессуаров пропитывают наволочки для них специальными растворами, обладающими успокаивающими свойствами.
Для повседневного использования взрослым мужчинам и женщинам лучше выбирать однотонные аксессуары спокойных тонов. Ребенку лучше приобрести изделие с яркой наволочкой. Перед покупкой следует осмотреть постельную принадлежность на предмет качества швов и отсутствия дефектов. Также необходимо изучить описание товара на этикетке. Бирка содержит не только информацию о составе подушки, но и рекомендации по уходу за изделием.
Форма ортопедической подушки
Формы этих аксессуаров продиктованы их предназначением. Они бывают:
- Классическими (в виде прямоугольника). Такие варианты созданы для людей, предпочитающих спать на боку или страдающих от болей в позвоночнике.
- В форме полумесяца. Использовать эти аксессуары рекомендуется прежде всего при наличии заболеваний шейного отдела, болей в шее. Такая конфигурация рассчитана на тех, кто любит спать на спине.
- Прямоугольными с двумя валиками разной высоты. Более высокий валик поддерживает шейные позвонки.
- Поясничными. Созданы для ежедневного использования в ситуациях, когда приходится подолгу сидеть в неподвижном состоянии. Эти аксессуары предупреждают возникновение сколиоза и остеохондроза.
- Детскими. Такие подушки в форме крыльев бабочки предназначены для грудничков. Они не только предупреждают развитие у малышей кривошеи, но и способствуют устранению этого заболевания.
- Подковообразными. Такие аксессуары не предназначены для использования в лежачем положении. Они созданы для отдыха во время путешествий в автомобиле или в самолете.
Как подобрать изделие правильного размера?
Чтобы определить, какой высоты должно быть изделие, нужно измерить длину плеча до шеи. Полученное значение и будет оптимальной высотой изделия. Подушки с ортопедическим эффектом имеют следующие стандартные размеры: длина – 40–80 см, ширина – 30–50 см. Однако существуют аксессуары и других размеров, поэтому каждый может подобрать себе подходящую модель.
В течение первых дней тело будет подстраиваться под новую подушку. На то, что был подобран аксессуар неподходящего размера, указывают следующие моменты:
- во время сна хочется подложить руку под голову;
- утром болит шея;
- во время отдыха постоянно хочется перевернуться;
- новая подушка причиняет дискомфорт на протяжении более 1 недели.
Краткий обзор популярных изделий
На рынке ортопедических изделий для сна представлено большое количество изделий на любой вкус и кошелек. Помимо стоимости, они различаются размерами, составом и свойствами. Для того чтобы составить общее представление о наиболее популярных моделях, достаточно изучить общие сведения о каждой из них. Информация об их характеристиках представлена в таблице.
| Производитель ортопедических подушек | Название модели изделия | Преимущества | Недостатки | Стоимость, руб. |
| Ormatek | Light | Экологичность, эргономичность, высокий уровень жесткости, хлопковая наволочка, доступность. | Низкий срок эксплуатации (около 1,5 г.). | 1990 |
| Vegas | Beauty | Съемный чехол из хлопка, наличие запасной наволочки, контурная вставка, обеспечивающая воздухообмен. | Высокая стоимость | 5100 |
| Tempur | Millenium Medium | Конфигурация, обеспечивающая правильное положение шеи, воздухопроницаемость, антипролежневый эффект, антибактериальная пропитка чехла, съемная наволочка. | Особые условия ухода, подходит только для людей средней комплекции, высокая цена. | 10500 |
| Vefer | BIOaloe | Функция антидавления, экологичность, гипоаллергенность, съемный чехол, сумка для транспортировки, большой срок эксплуатации (около 10 лет), амортизация вибраций, натуральный экстракт алоэ вера в составе, приятный аромат, термоустойчивость. | Изменение оттенка наволочки при контакте с кислородом | 3173 |
| HUKLA | Physio Comfort | Воздухообмен, влагоотвод, хлопковый чехол, каплеобразная форма, простота ухода. | Высокая цена, короткий гарантийный срок (14 дней). | 7000 |
| Bedding Industries | Serafino | Гигиеничность, несколько зон поддержки, воздухообмен, наволочка из натуральной ткани. | Высокая стоимость, особые условия ухода. | 10965 |
| Rollmatratze | Smart Pillow Gintare L | Чехол, сшитый из ткани «антистресс», устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов и появлению неприятного запаха, выраженный лечебный эффект, износостойкость. | Покупка возможна только в официальных представительствах производителя. | 3190 |
| Brener | Brener Еmbrace | «Эффект памяти», подходит для людей с анатомическими особенностями шеи, гипоаллергенность, 2 съемные хлопчатобумажные наволочки, антипружинный эффект. | Отсутствуют | 3073 |
| Perrino | Гавана | Массажный эффект, устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов, большой срок эксплуатации, съемная наволочка, самовентилирующаяся поверхность. | Высокая цена. | 5780 |
Правила ухода за ортопедической подушкой
Чтобы продлить срок службы этого аксессуара, при его использовании нужно соблюдать ряд правил:
- учитывать рекомендации производителя, указанные на этикетке;
- несъемный чехол чистить только сухим способом;
- не использовать для удаления загрязнений агрессивных средств;
- съемные наволочки стирать вручную в воде с температурой не более 40 градусов с применением нейтральных гелей или шампуней;
- не тереть и не отжимать чехлы – вода с них должна стекать естественным образом;
- сушить в расправленном виде вдали от отопительных приборов, также нужно следить за тем, чтобы на наволочку во время сушки не попадали прямые солнечные лучи;
- не допускать контакта изделия с острыми предметами.
(4 оценили на 4,50 из 5) 
Loading...
Много времени провожу за компьютером. Шея устает так, что просто не передать. Разминание и несложные упражнения не помогают решить проблему. Интересно, поможет ли мне ортопедическая подушка хотя бы во сне расслабить мышцы шеи?
Нельзя покупать ортопедические изделия без консультации врача, можно усложнить себе жизнь и впустую потратить деньги. Я спою на «Комфорте» (7 тыс.) второй год. Поначалу было непривычно, теперь не могу спать на обычных подушках.