На каком матрасе – жестком, средней жесткости или мягком – лучше спать?

От матраса, а конкретнее от степени его жесткости, напрямую зависит качество сна. Слишком жесткое или, напротив, мягкое изделие не только препятствует полноценному отдыху, но и может со временем стать причиной многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, нужно уметь правильно выбирать матрас, особенно для подростка, чья костная система постоянно подвергается повышенным нагрузкам.

Какими бывают матрасы по степени жесткости?

Эти изделия, призванные равномерно распределять нагрузку, оказываемую телом человека на поверхность кровати, по данному признаку делятся на следующие виды:

  • С низкой степенью жесткости (СЖ). Для наполнения таких матрасов производители используют поролон, пружинный блок «Боннель» или материал с эффектом памяти.
  • Со СЖ ниже средней. Это мягкие изделия с прочным пружинным блоком или твердым верхним слоем наполнителя (кокосовой койрой, конским волосом).

  • Со средней СЖ. Такие матрасы считаются комбинированными. Одна сторона у них твердая, другая, наоборот, мягкая. Это универсальный вариант. В моделях с блоком независимых пружин сверху расположен кокосовый наполнитель и подложка средней плотности, выполненная из жаккарда.
  • Со СЖ выше средней. Имеют усиленный пружинный блок и толстый слой твердого наполнителя. Выпускаются для людей с избыточной массой тела и проблемами со спиной.

  • С высокой СЖ. Представляют собой монолитную плиту из кокоса, усиленную пружиной и упругой стежкой. Такие матрасы считаются ортопедическими.

От чего зависит выбор степени жесткости матраса?

Этот параметр определяется по тому, насколько изделие прогибается под весом человека, который на нем лежит. При контакте человеческого тела с жестким матрасом происходит минимальный прогиб. Если человек ляжет на мягкое изделие, оно легко прогнется и повторит контуры его тела.

В процессе эксплуатации матрасы со средней СЖ демонстрируют умеренный прогиб. Это самый популярный вид подобных изделий, на них комфортно спать большинству людей.

Жесткость ортопедического матраса зависит от нескольких факторов:

  • Типа пружин (если речь идет о пружинных изделиях), а именно от их размера, толщины, расположения, количества и материала, из которого они изготовлены.

  • Вида наполнителя. Такие изделия, как правило, набивают кокосовой койрой, латексом, мемориксом, холлофайбером. При производстве беспружинных матрасов для обеспечения им необходимой жесткости применяются разные материалы, которые располагаются послойно. Самыми мягкими видами набивки являются поролон и вата. Изделия с ватным и поролоновым наполнителем не рекомендуется выбирать для постоянного использования, т. к. они не обеспечивают необходимой поддержки позвоночника.

Наполнители для матрасов: рейтинг по степени жесткости

Существует множество видов наполнителей для матрасов. Они бывают натуральными и искусственными. Чтобы было легче ориентироваться в большом многообразии наполнителей, их объединяют в группы по СЖ: жесткие, средней жесткости и мягкие. Облегчить выбор матраса по этому признаку поможет изучение информации о характеристиках видов их набивки, представленной в таблице:

Группы матрасов по степени жесткостиНаполнительОписаниеДостоинстваНедостатки
ЖесткиеКокосовая койраВолокна наружной части кокосаДолговечность, гипоаллергенность, влагоустойчивость.Высокая стоимость
Конский волосВолосы из хвостов и грив лошадей, пропитанные латексомДолговечность, воздухопроницаемость.Аллергенность
Термообработанный войлокСлои хлопка, соединенные латексомЭкологичность, износостойкость.Высокая стоимость, склонность к сваливанию.
СизальВолокна, получаемые из листьев агавыУпругость, экологичность, гипоаллергенность, эластичность, долговечность, воздухопроницаемость, антистатичность.Отсутствуют
Средней жесткостиЛатекс + кокосовая койраВспененный сок гевеи. Чтобы нивелировать мягкость латекса его комбинируют с кокосовой койрой.Эластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.Высокая стоимость
ПенополиуретанВспененный полиуретан (поролон)Гипоаллергенность, доступность, устойчивость к появлению болезнетворных микроорганизмов.Недолговечность
СтруттофайберУсовершенствованный аналог поролонаТеплоизоляция, доступность, упругость.Низкий срок службы
Натуральная шерстьВ качестве наполнителя для матрасов чаще всего используется овечья и верблюжья шерсть. Этот материал, как правило, бывает двусторонним: с одной стороны используется шерстяной наполнитель, с другой — распушенный хлопок.Теплоизоляция, воздухопроницаемость, лечебный эффект.Аллергенность
МягкиеMemory FoamРазновидность пенополиуретана с эффектом памятиСпособность запоминать форму человеческого тела, противопролежневый эффект, нормализация циркуляции крови, расслабление мышц.Высокая стоимость, необходимость привыкания
Латекс натуральныйВспененный сок каучукового дереваЭластичность, упругость, способность подстраиваться под тело человека, формоустойчивость, износостойкость.Высокая стоимость
Латекс искусственныйВспененный полимерный материалТе же, что и у натурального материала, + низкая ценаСпецифический запах

Какой матрас лучше выбрать?

Какими качествами обладает идеальный матрас? На нем должно быть удобно спать, после отдыха на нем не должна болеть спина, он должен учитывать особенности здоровья человека (например, проблемы с поясницей) и быть безопасным.

Чтобы выбрать правильное изделие, при покупке нужно учитывать возраст (большое значение имеет, покупается оно подростку или пожилому человеку), а также наличие или отсутствие проблем со спиной.

В соответствии с возрастом

Какая СЖ и набивка должна быть у матраса в зависимости от возраста человека, который будет на нем спать? В течение жизни в человеческом организме происходят определенные изменения. Сначала его костная система развивается, после 50 лет запускаются неизбежные процессы старения. Учет этих особенностей поможет выбрать правильный матрас. Рекомендации по выбору изделия в соответствии с возрастом представлены в таблице:

Возраст, летСтепень жесткости матрасаОптимальный наполнитель
≤ 3ЖесткийКокосовая койра
4–16Жесткий или средней жесткости, лучше выполненный на заказ с учетом физиологических особенностей ребенкаЛатекс + кокосовая койра, кокосовая стружка
25–50Выбирать матрас нужно с учетом веса и личных предпочтений
≥50Средней жесткости или мягкий, лучше ортопедическийMemory Foam, латекс + кокосовая койра

В зависимости от наличия или отсутствия проблем с позвоночником

Если периодически болит спина или имеются хронические заболевания позвоночника, лучше брать ортопедический матрас. Не следует совершать покупку без предварительной консультации с врачом. Неправильно выбранное изделие может усугубить проблему. Как правило, при локализации боли в верхней части спины рекомендуется выбирать жесткие матрасы, в нижней – наоборот, мягкие.

Матрасы с разной жесткостью: особенности конструкции

Двусторонний матрас разной жесткости

Существуют двусторонние матрасы на кровать. Это оптимальный вариант для тех, кто не может определиться с выбором жесткости изделия. Такие матрасы можно переворачивать в зависимости от времени года. Зимой с учетом сокращения светового дня и замедления обменных процессов в организме возникает потребность в сохранении тепла. С этой задачей превосходно справляется мягкая сторона изделия. Летом, напротив, требуется улучшенная циркуляция воздуха и охлаждение. Наибольший комфорт в таком случае дает жесткая сторона.

Мягкая сторона матраса изготавливается из натурального или искусственного латекса, который в отдельных случаях может быть дополнен слоем пенополиуретана или нетканого материала. Чехол зачастую выполнен из шерсти. Жесткая сторона, как правило, содержит слой кокосовой койры. Чехол в этом случае изготавливается из жаккарда или хлопка.

Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценили на 4,33 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Все про ткань
Комментариев: 1
  1. ТАТЬЯНА

    Обновили в этом году матрасы. Купили в Икее, т.к. там, по-моему, самые доступные цены. Мы с мужем выбрали жесткий, ребенку удобнее показался матрас средней жесткости. Перед покупкой несколько раз полежали. В итоге с выбором не ошиблись, отличные матрасы.

  2. Мария

    У меня проблемы со всем позвоночником — и с шейным, и с грудным, и с поясничным отделом. Так что совет для шейного покупать жесткий, для поясничного — мягкий матрас для меня не актуален. И врач не может ничего посоветовать, говорит, болеть будет на любом матрасе, но лучше брать жесткий.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: